ウォーキングを始めてみませんか春になり、もう日中は汗ばむほどですね。ウォーキングは骨粗鬆症やロコモシンドローム予防に とても効果があり、当院ではウォーキングを推奨しています。始めてみたいけど、ただ歩くだけで いいのかな?どのくらいの速さで歩くのがいいのかな?など、ちょっとしたコツをスタッフが教えます!興...