ウォーキングを始めてみませんか

　春になり、もう日中は汗ばむほどですね。ウォーキングは骨粗鬆症やロコモシンドローム予防に

とても効果があり、当院ではウォーキングを推奨しています。始めてみたいけど、ただ歩くだけで

いいのかな？どのくらいの速さで歩くのがいいのかな？など、ちょっとしたコツをスタッフが教えます！興味のある方は是非お気軽に先生やスタッフにお声かけくださいね。